Coaching
Ich gebe Yoga Einzelstunden und Coaching- Sitzungen die auf der Grinberg Methode basieren.
Coaching mit Nicola
In Einzelsitzungen mit mir lernst du:
- Schmerzen und Anspannung zu lösen
- deinen Mut für nötige Veränderung zu nutzen
- Klarheit zu finden, was du gerade genau möchtest
- dein Leben abenteuerlicher zu gestalten, in dem du deine Träume umsetzt
- dich zu entspannen, innerlich ruhiger zu werden
- alte Traumata im Körper aufzulösen, so daß dir die Energie wieder zur Verfügung steht.
Ich unterrichte durch Gespräch, Beschreibung, Berührung, Anweisungen, Atmung, Bewegung....
Du bist aktiver Teil der Sitzungen und lernst deine Aufmerksamkeit auf Bereiche deines Körper zu lenken, in denen du Anspannung, automatische Reaktionen und eingefahrene Muster wiederholst, sodaß du diese in der Sitzung und danach immer wieder im Leben, beenden kannst. Das gibt dir mehr Freiheit, mehr Selbstbestimmung und Leichtigkeit. Durch dieses Training lernst du selbst, dein eigenes Wohlbefinden zu erhöhen und Situationen, die dich einschränken und Schwächen zu verändern!
Die Sitzungen sind sehr körperlich und das Lernen passiert mit Leichtigkeit. Du wirst dich wohler fühlen, deinen Körper viel präsenter spüren, Schmerz und Unwohlsein werden weniger.
Die Grundlage meiner Arbeit ist die Grinberg Methode (qualifizierte Praktikerin) außerdem lasse ich andere Methoden und Erfahrungen mit einfließen.
Ich freue mich auf dich für eine erste Sitzung.
Danach sprechen wir individuell ab, wieviele Sitzungen Sinn machen, um dein erwünschtes Ziel zu erreichen.
Schreib mir bezüglich der aktuellen Preise!ÜBER NICOLA
Willkommen! Ich freue mich, daß du auf meiner Seite gelandet bist.
Freiheit!!!!!!
...und die Suche danach ist meine Motivation mich selbst immer wieder zu verändern, zu entwickeln und den fixen Glauben an Dinge loszulassen.
Was bedeutet Freiheit eigentlich?
Grundlegend heißt es für mich, in meinem Leben zu tun, was ich liebe, Menschen um mich zu haben, die ich liebe, Situationen zu verändern, die mir schaden, die Verantwortung zu übernehmen über mein Leben und alle Situationen die ich mir erschaffen habe. Es heißt auch meinen Mut, Träume umzusetzen stetig wachsen zu lassen und ehrlich mit mir zu bleiben, was ich wirklich möchte- und das auch zu tun.
Es heißt, Ängsten zu begegnen, und diese dann zu transformieren, und Schmerz nicht auszuweichen, sondern ihn als Teil der Erfahrungen im Leben einzubinden.
Natürlich treffen wir auf diesem Weg all unsere eigenen, inneren Hindernisse und Widerstände. Wenn wir ihnen begegnen KÖNNEN WIR SIE AUCH LOSLASSEN! Daraus steht uns so viel mehr Energie zur Verfügung. Und oft brauchen wir dafür jemanden, der uns auf dem Weg begleitet und coacht. Uns motiviert und anfeuert. Uns klar macht, was gerade läuft. Uns erlaubt den Schmerz und Frust zu fühlen und daran zu wachsen, wenn mal alles nicht so gut lief, uns herausfordert, und jemand der uns lobt und sich so richtig freut, wenn alles super läuft...
Ich bin qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode und arbeite seit über 20 Jahren mit Klienten. Ich habe verschiedene Zentren in Berlin mit aufgebaut und mit hunderten internationalen Klienten in Berlin und Kopenhagen gearbeitet. Seit einigen Jahren habe ich mir selbst berufliche Wünsche erfüllt und sowohl Künstler und Yogis durch Management und Business Coaching unterstützt als auch die Earthwalking GbR (Earthwalking Festival) mitbegründet. Ich kuratiere internationale Yoga events und bin Teil des management Teams von Ana Forrest.
Forrest Yoga habe ich vor ca. 10 Jahren kennen gelernt und war bald überzeugt, daß es eine hervorragende Ergänzung zu meiner Arbeit mit Klienten ist. Fasziniert hat mich die Intensität der Klassen sowie meine körperliche Kraft so klar zu spüren. Außerdem waren die Klassen schlicht heilsam für mich.
Ich habe das Foundation Teacher Training bei Ana Forrest 2014 abgeschloßen und bin zertifizierte Forrest Yoga Lehrerin.
In jeden Unterricht, ob Coaching oder Yoga, fließen all meine Erfahrungen mit ein. Ich liebe es, Menschen den Raum zu geben, in dem sie mit Leichtigkeit lernen können und in dem alles, jedes Gefühl, erlaubt ist. Ich freue mich besonders, wenn meine Studenten anfangen, über sich selbst zu lachen. Da geht dann alles noch viel leichter!
